ဟေ့, မိန်းကလေးများ! အလှအပနှင့်ပြီးပြည့်စုံသောခန္ဓာကိုယ်ပုံအပိုင်သင်တဦးတည်းဖြစ်ချင်👋Do? ကြံ့ခိုင်ရေးကောင်းတစ်ဦးပုံရှိသည်ဖို့လိုသူမိန်းကလေးများသည်များအတွက်မရှိမဖြစ်ပါပဲ။ အားကစားမိန်းကလေးအလှပြင်ဆိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးခစျြတဲ့သူမိန်းကလေးများအထူးဖြစ်ပါတယ်။ , သင့်မိတ်ကပ် Remove သင့်ရဲ့ဆံပင်တက်ကိုကြိုးနဲ့တုတ်, comfy အားကစားshoes👟ပေါ်တွင်တင်, အခြို့Yoga🧘ပြုပါသို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးဂီတပေါ်တွင်တင်🎵andတစ်run🏃♀️အဘို့အသွားပါ။ တစ်နာရီရဲ့အလုပ်ထုတ်ပြီးနောက်ရဲ့တစ်ဦးလျှော့ပေါ့ရေချိုးခန်း ယူ. အချို့အဆင်းလှမတ်မတ်ကို select ကြကုန်အံ့။
အင်္ဂါရပ်များ:
🏃♀️
အလှအပနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ကိုစောင့်ရှောက်ရန်နည်းလမ်းတခုရှာဖွေလေ့လာမည်
🏃♀️
တစ်ဦး cardio နတ်ဘုရား သို့သငျသညျ Transform
ပင်အားကစားရုံထဲမှာတစ်ဦးအေးမြနဲ့ comfy စတိုင်🏃♀️
Dress
🏃♀️
တစ်ဦး spa သလားနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကုန်ခမ်းတော့မှာပြီးနောက်အနားယူ
အချို့သောအဆီဆုံးရှုံးနဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ရဖို့အဆင်သင့်မိန်းကလေးများ,